– Cambiamento dello stato finanziario (38)
– Morte di un amico intimo (37)
– Spostamento di una nuova linea di lavoro (36)
– Preclusione di un’ipoteca (30)
– Cambiamento delle responsabilità al lavoro, allontanamento da casa da parte di un figlio, problemi con parenti acquisiti (29)
– Ragguardevole successo personale (28)
– Un coniuge che inizia a lavorare o smette, Inizio o fine della scuola (26)
– Cambiamento delle condizioni di vita (25)
– Revisione delle abitudini personali (24)
– Problemi con il capoufficio (23)
– Cambiamento di residenza, cambiamento di scuola (20)
– Cambiamento delle attività ricreative, cambiamento delle attività religiose (19)
– Cambiamento delle attività sociali (18)
– Cambiamento delle attività di sonno (16)
– Cambiamento delle abitudini alimentari (15)
– Vacanze (13)
– Natale (12)
– Piccole violazioni della legge (11)
Nota bene: i ricercatori che organizzarono la tabella “misura stress” esortano a non affrontare situazioni stressanti, anche minime, in presenza di altre fonti di stress.
Oltre i 150 punti l’anno, il rischio di ammalarsi a causa dello stress è decisamente elevato.
